Dinamikus gerinctréning

 

Speciális mozgásprogram, melynek célja a gerinc tökéletes átmozgatása. Erősítő és nyújtó gyakorlatokból összeállított tréning könnyed, lágy zenékre, az erős és rugalmas gerinc érdekében. Heti egyszeri gyakorlásával már búcsút mondhatunk a hát- és a derékpanaszoknak. Kifejezetten ajánlott: ülőmunkát végzőknek, senior korosztálynak!

időpontok:

hétfő: 19:00-20.00 péntek: 18:00-19:00, 19:00-20:00

vezeti: Kalmárné Zsuzsi gyógymasszőr, 06 30 547 8399
részvételi díj: 1000 Ft / alkalom, 8000 Ft / 10 alkalom