Dinamikus gerinctréning

Speciális mozgásprogram, melynek célja a gerinc tökéletes átmozgatása. Erősítő és nyújtó gyakorlatokból összeállított tréning könnyed, lágy zenékre, az erős és rugalmas gerinc érdekében. Heti egyszeri gyakorlásával már búcsút mondhatunk a hát- és a derékpanaszoknak. Kifejezetten ajánlott: ülőmunkát végzőknek, senior korosztálynak!

időpontok:

hétfő: 19:00-20:00

kedd: 8.30-9.30

csütörtök: 8.30-9.30

vezeti: Kalmárné Zsuzsi gyógymasszőr, 06 30 547 8399
részvételi díj: 1500 Ft / alkalom, 13000 Ft / 10 alkalom