Tradicionális Hatha jóga

A Hatha jóga magában foglalja a jóga valamennyi gyakorlati elemét a meditációt, az ászanákat, a pránájámát és a relaxációt. Ezek a gyakorlatsorok megmozgatják, nyújtják és erősítik a testet, valamint masszírozzák a belső szerveket, javítják az emésztést, serkentik az idegrendszer működését, csökkentik a stresszt, valamint elősegítik a mentális nyugalom kialakulását. A gyakorlás hatására az egész szervezet testi, energetikai és tudati szinten is felfrissül.

időpont: szerda 8.00-9.30

vezeti: Wágner Mónika (+3630 539 0997)

részvételi díj: 3000 Ft/alkalom